\u201eKto ma zdrowie, pok\u00f3j, dostatek chleba, ten ma wszystko, co potrzeba.\u201d Tak mawiali od dawna ludzie szanuj\u0105cy zdrowie, kt\u00f3rzy wiedzieli, jak \u0142atwo je mo\u017cna straci\u0107 i jak trudno odzyska\u0107. Dlatego tak wielk\u0105 wag\u0119 przywi\u0105zywali do zapobiegania chorobom. Obecna nauka zastanawia si\u0119 nad problemami, kt\u00f3re lud dawno rozwi\u0105za\u0142.<\/p>\n\n\n\n
Wa\u017cn\u0105 rol\u0119 odgrywa\u0142y posty i popularne kuracje oczyszczaj\u0105ce. Pomijaj\u0105c regu\u0142y narzucone przez ko\u015bci\u00f3\u0142, post pi\u0105tkowy przynosi\u0142 ulg\u0119 w tygodniu, post w adwencie pomaga\u0142 organizmowi dostosowa\u0107 si\u0119 do warunk\u00f3w zimowych i przygotowywa\u0142 do obfitego jedzenia w czasie \u015awi\u0105t Bo\u017cego Narodzenia i karnawa\u0142u. Potem nast\u0119powa\u0142 post 40-dniowy i stosowano oczyszczaj\u0105ce kuracje wiosenne.
Okres postu mia\u0142 cz\u0119sto podstawy astrologiczne.<\/p>\n\n\n\n
Staro\u017cytni Egipcjanie praktykowali posty ju\u017c co najmniej 7000 lat temu. Wszyscy wraz z faraonem po\u015bcili przez pierwsze 3 dni ka\u017cdego nowiu. Podobnie inne narody staro\u017cytne, jak np. Zendowie (kurdyjczycy), Druidowie, Inkowie.<\/p>\n\n\n\n
Hindusi kieruj\u0105 si\u0119 kalendarzem lunarnym, a prawowierny Hindus nie je przez 42 dni w roku.<\/p>\n\n\n\n
Kalendarz hebrajski \u2014 wzorowany na kalendarzu egipskim \u2014 tak\u017ce jest lunarny; posty narodu izraelskiego wyznaczaj\u0105 fazy ksi\u0119\u017cyca. M\u0119\u017cczy\u017ani przestrzegaj\u0105 postu od 13 roku \u017cycia, a kobiety od 12.<\/p>\n\n\n\n
W marcu, w dniu Esfir, nie mo\u017cna nic je\u015b\u0107 a\u017c do nocy. W kwietniu, kiedy jest Pascha, post trwa 8 dni. Je si\u0119 tylko mac\u0119, owoce i mleko. Og\u00f3\u0142em \u015bcis\u0142y post, kiedy nie je si\u0119 nic, obowi\u0105zuje przez 6 dni, a przez 11 dni jedzenie jest znacznie ograniczone. Faryzeusze byli bardziej gorliwi i po\u015bcili przez 2 dni w ka\u017cdym tygodniu.<\/p>\n\n\n\n
Wiara muzu\u0142ma\u0144ska ka\u017ce po\u015bci\u0107 w miesi\u0105cu Ramadan, kiedy to nie mo\u017cna nic je\u015b\u0107 w ci\u0105gu dnia, a\u017c do zachodu s\u0142o\u0144ca. Potem post si\u0119 przerywa do nast\u0119pnego wschodu s\u0142o\u0144ca.<\/p>\n\n\n\n
Chrze\u015bcija\u0144stwo nakazuje po\u015bci\u0107 tak jak Jezus po\u015bci\u0142 na pustyni, i wyznacza 40 dni postu na wiosn\u0119 przed \u015bwi\u0119tami wielkanocnymi, jedynymi \u015bwi\u0119tami obchodzonymi wed\u0142ug kalendarza lunarnego. Dalej obowi\u0105zuje post w ka\u017cdy pi\u0105tek, przed niedziel\u0105 \u015awi\u0119tego Ducha, w dzie\u0144 narodzenia Pana. Pe\u0142nych dni postu jest 17 i bezmi\u0119snych 60.<\/p>\n\n\n\n
Religia prawos\u0142awna jest du\u017co bardziej rygorystyczna. Ju\u017c na tydzie\u0144 przed postem 40-dniowym nale\u017cy zrezygnowa\u0107 z mi\u0119sa. W czasie postu przed Wielk\u0105 Noc\u0105 je si\u0119 2 razy dziennie, na obiad i wieczorem, ale tylko troch\u0119 marchwi, kwaszonej kapusty i ciemnego chleba. Pije si\u0119 kwas z tartym chrzanem. T\u0142uszczu nie u\u017cywa si\u0119 w og\u00f3le. W trzy ostatnie dni postu nale\u017cy pi\u0107 tylko czyst\u0105 wod\u0119. Po \u015bwi\u0119tach wielkanocnych przez 50 dni mo\u017cna je\u015b\u0107 do woli. Potem obowi\u0105zuje post \u201ePiotrowy\u201d, kt\u00f3ry ko\u0144czy si\u0119 w dniu aposto\u0142\u00f3w Piotra i Paw\u0142a. Po kr\u00f3tkiej przerwie zn\u00f3w nast\u0119puje ograniczenie jedzenia na 14 dni przed \u015bwi\u0119tem Wniebowzi\u0119cia Panny Maryi. W dniu 14 listopada rozpoczyna si\u0119 post przed \u015bwi\u0119tami Bo\u017cego Narodzenia. Poza tym w ci\u0105gu roku s\u0105 jeszcze inne mniejsze okazje do przestrzegania postu.<\/p>\n\n\n\n
Prawos\u0142awny wierz\u0105cy po\u015bci w roku przez 150 dni, jedz\u0105c ma\u0142e ilo\u015bci po\u017cywienia ro\u015blinnego. I st\u0105d zapewne stare porzekad\u0142o: \u201ezdrowy jak Rus\u201d.<\/p>\n\n\n\n
W zimie \u2014 porze \u015bwi\u0105t, tradycyjnie urz\u0105dzanego \u015bwiniobicia i r\u00f3\u017cnych zabaw \u2014 organizm cz\u0142owieka cz\u0119sto doznawa\u0142 uszczerbku na zdrowiu. I dzi\u015b obserwujemy w tym okresie wyra\u017ane obni\u017cenie spo\u017cycia witamin i substancji mineralnych, ograniczenie zbawiennego dla zdrowia ruchu. Zjada si\u0119 wi\u0119cej potraw przetworzonych, pije si\u0119 wi\u0119cej alkoholu, no i trudno si\u0119 dziwi\u0107, \u017ce pojawiaj\u0105 si\u0119 problemy z przemian\u0105 materii; w\u0105troba i nerki zmuszone s\u0105 dzia\u0142a\u0107 z wi\u0119kszym wysi\u0142kiem. Te zjawiska wraz z do\u015bwiadczeniami lekarzy, \u017ce organizm ludzki jest os\u0142abiony i szczeg\u00f3lnie wra\u017cliwy w okresach przej\u015bciowych, uzasadniaj\u0105 istnienie odwiecznych praktyk oczyszczaj\u0105cych. Bez przesady mo\u017cna stwierdzi\u0107, \u017ce jest to jedna z najbardziej znacz\u0105cych tradycyjnych technik profilaktyczno-leczniczych. Dla poprawy \u015brodowiska wewn\u0119trznego stosowano \u015brodki przeczyszczaj\u0105ce, napotne, moczop\u0119dne, puszczanie krwi, odflegmianie i posty w r\u00f3\u017cnych formach, znane na ca\u0142ym \u015bwiecie.<\/p>\n\n\n\n
Dzi\u015b praktyki oczyszczaj\u0105ce stosuje niewiele ludzi, ale kto raz spr\u00f3buje, przekona si\u0119, \u017ce nie tylko wiosn\u0119 prze\u017cyje bez zm\u0119czenia i depresji, ale zabezpieczy swoje zdrowie na ca\u0142y rok.<\/p>\n\n\n\n
Przepis na wiosenn\u0105 kuracj\u0119 oczyszczaj\u0105c\u0105<\/strong><\/p>\n\n\n\n Kuracja trwa 14 dni i najlepiej jest zacz\u0105\u0107 j\u0105 w pi\u0105tek. Na pocz\u0105tku przeprowadzamy trzydniow\u0105 g\u0142od\u00f3wk\u0119, kt\u00f3ra nie mo\u017ce zaszkodzi\u0107 (wy\u0142\u0105czamy dzieci, ci\u0119\u017cko chorych i ci\u0119\u017cko pracuj\u0105cych, kobiety ci\u0119\u017carne, osoby w podr\u00f3\u017cy). Pijemy dowolne ilo\u015bci wody mineralnej oraz herbaty zio\u0142owej. Oto jedna z nich:<\/p>\n\n\n\n 30 g li\u015bci pokrzywy<\/p>\n\n\n\n 20 g ziela dziurawca<\/p>\n\n\n\n 20 g ziela krwawnika<\/p>\n\n\n\n 10 g bylicy pio\u0142unu<\/p>\n\n\n\n 10 g li\u015bci rozmarynu<\/p>\n\n\n\n 10 g li\u015bci sza\u0142wii<\/p>\n\n\n\n Trzy \u0142y\u017cki mieszanki zala\u0107 wieczorem zimn\u0105 wod\u0105 (0,75 1) i przykry\u0107. Rano zagotowa\u0107, na chwil\u0119 odstawi\u0107 i odcedzi\u0107. Pi\u0107 szklank\u0119 na czczo i reszt\u0119 \u0142y\u017ceczkami w ci\u0105gu dnia, z termosu. Co wiecz\u00f3r stosowa\u0107 du\u017c\u0105 lewatyw\u0119 z 1,5 litra wody lub naparu rumianku (temp. 38\u00b0C). Zaraz po wprowadzeniu p\u0142ynu wykonujemy kilka \u0107wicze\u0144. W najbli\u017cszy poniedzia\u0142ek wieczorem zrobi\u0107 ostatni\u0105 lewatyw\u0119 i mo\u017cna zacz\u0105\u0107 je\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n W czasie 2\u20143 tygodni jedzenie powinno by\u0107 bardzo skromne, g\u0142\u00f3wnie warzywa, produkty zbo\u017cowe, potrawy zawieraj\u0105ce kwas mleczny, kiszone warzywa, kie\u0142ki, produkty mleczne takie jak jogurt, kefir, mleko zsiad\u0142e. Nie jemy mi\u0119sa, nie pijemy alkoholu, herbaty, kawy, nie palimy tytoniu.<\/p>\n\n\n\n Kuracj\u0119 mo\u017cna wzmocni\u0107 raz w tygodniu owijaj\u0105c cia\u0142o w prze\u015bcierad\u0142o namoczone w letniej wodzie. Nast\u0119pnie owijamy si\u0119 ciep\u0142ym kocem i le\u017cymy spokojnie 1\u20142 godziny. Potem lekko obmywamy cia\u0142o zimn\u0105 wod\u0105 i kilka minut \u0107wiczymy. Po 2\u20143 tygodniach kuracj\u0119 ko\u0144czymy jednodniow\u0105 g\u0142od\u00f3wk\u0105 i lewatyw\u0105. To \u017ce zwyczaj wiosennego oczyszczania organizmu przetrwa\u0142 tysi\u0105ce lat, m\u00f3wi samo za siebie.<\/p>\n\n\n\n Ludzie wiedzieli i wierzyli, \u017ce wewn\u0119trzne si\u0142y cz\u0142owieka s\u0105 wystarczaj\u0105co mocne, by cia\u0142o potrafi\u0142o leczy\u0107 si\u0119 samo. I st\u0105d powiedzenie \u201eOd leku nie czekaj d\u0142ugiego wieku\u201d. Potwierdza si\u0119 to niezale\u017cnie i po drugiej stronie p\u00f3\u0142kuli ziemskiej: zar\u00f3wno pierwszy chi\u0144ski system filozoficzno-medyczny, jak i indyjska ajurweda odwo\u0142uj\u0105 si\u0119 do w\u0142asnych si\u0142 cz\u0142owieka i nie szukaj\u0105 cudownych lek\u00f3w poza zdrowym \u015brodowiskiem przyrody.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u201eKto ma zdrowie, pok\u00f3j, dostatek chleba, ten ma wszystko, co potrzeba.\u201d Tak mawiali od dawna ludzie szanuj\u0105cy zdrowie, kt\u00f3rzy wiedzieli, jak \u0142atwo je mo\u017cna straci\u0107 i jak trudno odzyska\u0107. Dlatego tak wielk\u0105 wag\u0119 przywi\u0105zywali do zapobiegania chorobom. Obecna nauka zastanawia si\u0119 nad problemami, kt\u00f3re lud dawno rozwi\u0105za\u0142. Wa\u017cn\u0105 rol\u0119 odgrywa\u0142y posty i popularne kuracje oczyszczaj\u0105ce. … Czytaj dalej \u00a0O dawnej profilaktyce: POSTY I WIOSENNE KURACJE OCZYSZCZAJ\u0104CE<\/span>